Copyright © 2024 Tüm hakları Olasihaberler.com'da saklıdır.

Güncel Son dakika Haberler – olasihaberler.com

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz’den Pişmanlıklarla Başa Çıkma Rehberi

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz’den Pişmanlıklarla Başa Çıkma Rehberi

haberci haberci -
6 0

Pişmanlık Duygularıyla Baş Etme Yolları

Farkındalık: Geçmişi değiştiremeyeceğimizi kabul etmek önemlidir.

“Keşke” yerine “iyi ki” diyebileceklerinizi listeleyin: Küçük sorunları abartmadan olumlu yanlarını düşünün.

Pişmanlık terapisi: Pişmanlıklarınızı kabullenin ve arkadaşlarınızla paylaşın.

Pişmanlıkları yeniden çerçeveleme: Her pişmanlık bir öğrenme deneyimidir, gelecek için dersler çıkarın.

Hangi Yaşlarda Hangi Türden Pişmanlıklarla Karşılaşırız?

Ergenlik ve 20’li Yaşların Başları

Bu dönemde genellikle sosyal hayat ve aşk ilişkileriyle ilgili pişmanlıklar yaşanır. “Keşke o sınavda A yerine B şıkkını işaretlemeseydim” gibi düşünceler bu yaşlarda sıkça ortaya çıkar.

20’li Yaşların Sonları ile 40’lı Yaşların Başları

Bu dönemde alınan kararlar genellikle kariyer ve ilişkilerle ilgilidir. Finansal kararlar ve evlilik gibi konular pişmanlık duygularına neden olabilir.

40’lı Yaşların Sonları ile 60’lı Yaşların Başları

Orta yaş krizinin etkisi altında, gençlik dönemine dair nostaljik pişmanlıklar yaşanabilir. Hayatın tadını çıkarmak ve deneyimlerden ders çıkarmak önemlidir.

60’lı Yaşların Sonları ve Sonrası

60’lı yaşların sonrasında zaman yönetimiyle ilgili pişmanlıklar yaşanabilir. Ancak bu dönemde, geçmişe gülüp geleceği pozitif bir şekilde yaşama fırsatı bulunur.

İlgili Yazılar