Edinburgh Üniversitesi Psikologlarından Önemli Beyin Sağlığı Sonuçları

Edinburgh Üniversitesi psikologları, İskoçya’da yürütülen bir araştırmada, yüzlerce İskoç’un yaşam tarzıyla beyin sağlığı arasındaki ilişkiyi inceledi.

Bahçecilik Beyne Katkıda Bulunabilir

Araştırmanın sonuçlarına göre, bahçecilikle uğraşmak, kişileri 80 yaşına kadar demansa karşı koruyabilir.

Journal of Environmental Psychology‘de yayınlanan makalede belirtildiğine göre, “Bahçe işlerinin zihinsel olarak teşvik edici doğası, ileri yaşlarda bile beyne katkıda bulunabilir.”

Emeklilikte Bahçecilik Yapmak Bilişsel Yetenekleri Geliştiriyor

Araştırmaya katılan 467 kişinin verileri incelendiğinde, sık sık veya bazen bahçecilik yapan kişilerin, emekli olduklarında daha iyi bilişsel yeteneklere sahip oldukları tespit edildi.

Dr. Janie Corley, bahçe işleri ile sağlıklı bilişsel yaşlanma arasındaki ilişkinin göz ardı edildiğini belirterek, “Bahçecilik projelerine katılmak, bitkiler hakkında bilgi edinmek ve genel bahçe bakımı, hafıza ve yürütme işlevi gibi karmaşık bilişsel süreçleri içerir” dedi.

Alzheimer ve Demansla Mücadele

Şu anda İskoçya’da yaklaşık 100 bin kişinin demans ile mücadele ettiği biliniyor. Araştırmacılar, aktif bir beyin tutmanın ve yeterli uyku almanın hastalığın önlenmesine yardımcı olabileceğine inanıyor.